根津トレーナーの食事指導を受けて5kg痩せた方へインタビュー
- 2024年3月4日
- 読了時間: 4分
皆さんこんにちは！【川越駅に近い、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽
数あるパーソナルジムの中から、Rays GyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 本日は上級食育アドバイザーの根津椎菜トレーナーが担当します💛 今回のブログは『
根津トレーナーの食事指導を受けて5kg痩せた方へインタビュー
』です🔥
https://youtu.be/bjXYZhCAXfE?si=W1Fwh1seqi9u6zMM
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仕事や家事が忙しくても5kg痩せた！！ 今回は、自炊が苦手だけど少しずつ料理をしたり、買ったもので栄養バランスを整え、4ヶ月で5kg痩せた方にインタビューしてみました！
どうして食事指導を受けようと思ってくださったのかとか、実際に受けてみてどうだったかなどリアルに聞いてみました✨
『食事指導を受けた期間は？？』
根津)「ではよろしくお願いいたします！」
Cさん)「お願いします」
根津)「食事指導を受けていただいた期間は？」
Cさん)「約6ヶ月ですね」
『食事指導を受けようと思ったきっかけは？？』
根津)「食事指導を受けようと思ったきっかけはなんですか？」
Cさん)「体重を落としたいと思って始めました。それにはやっぱり、根本的に指導していただきたいと思って、食事の指導を受けさせていただきました」
『実際食事指導を受けてどうだったか？？』
根津)「実際食事指導を受けてどうでしたか？」
Cさん)「 そうですね💦元々料理はあんまり…苦手なんですけれど、食事指導をしていただいて
やはり体重はもちろん落ちましたし、スーパーでお買い物する時に栄養成分表を見て、
計算しながら買ったりっていうのが、とても楽しく感じるようになりましたし、
今まで忙しさでなんか出来合いのソースとかを買うことが多かったんですけれども、
それを今全然、本当に使わないで、教えてくださったレシピだったり、
まぁ自分でもなるべく気をつけるようになりました✨」
根津)「結構、見た目も綺麗にお食事作られて、ご主人2人分作られているので、
それも最初は慣れる前は大変だったと思いますけどね」
Cさん)「結果的には4ヶ月で5kg痩せましたし、本当に嬉しくて。
あとは食事の指導をしていただいたことで、私だけでなく、主人も健康診断の結果が数値が良くなって、内科の先生に褒められて帰ってきたことが、私もとても嬉しかったですし、
私の仕事とか生活にあった指導をしてくださるので、本当に無理なく続けられます」
根津)「今も、運動も食事もだいぶ習慣化してきて、体も体重が落ちたのがキープできているので」
Cさん)「そうですね、はい」
根津)「 コレステロール血も結構アレですよね、下がって」
Cさん)「そうですね、はい。
おかげさまで体が軽くなりました」
根津)「あーよかった😊
じゃあ今の食生活をしっかり続けていただいて、健康寿命をさらに伸ばしていきましょう」
Cさん)「はい！」
根津)「では、ありがとうございました」
Cさん)「ありがとうございました、これからもよろしくお願いいたします」
根津)「こちらこそよろしくお願いいたします」
今回は根津トレーナーの食事指導を受けて5kg痩せた方へインタビューでした🌟
しっかり食べて、栄養をとりながら綺麗にダイエットしていきましょう！
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