太らない生とろショコラケーキの簡単ダイエットレシピをご紹介します！

皆さんこんにちは！【川越駅に近い、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽

  数あるパーソナルジムの中から、Rays GyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 本日は上級食育アドバイザーの根津トレーナーが担当します💛 今回のブログは『

太らない生とろショコラケーキの簡単ダイエットレシピをご紹介します！

』です🔥 https://youtube.com/shorts/b9KaB_wtpq8?si=jFAV4TXJpEc8IW3o YouTubeでも詳しく話していますので、ご覧ください🎥     ダイエットをしていても甘いものは食べたいですよね😊 そこで混ぜてレンジでチンだけ！7分で出来ちゃうショコラケーキの作り方紹介します💁‍♀️ チョコ感あるのに、タンパク質がしっかりと摂れちゃう簡単大満足レシピです！

【材料】

ギリシャヨーグルト90g

卵1個

はちみつ25g

米粉10g

ココアパウダー20g

【作り方】

①材料を全て混ぜる(しっかり混ぜないと加熱した時に偏りが出ます💦)

②クッキングシートを敷いた器に流し込む

③500Wの電子レンジで4分温める

④冷蔵庫で冷やしたら完成

まとめ

今回のブログは『太らない生とろショコラケーキの簡単ダイエットレシピをご紹介します！』でした！

ダイエットのコツは我慢ではなく、太らないように工夫をしながら食べることです✨ だって我慢したって、また爆発して食べすぎてしまいますよね？😣 なら作り方や食材のチョイスで変わりますよ！！   Rays GyMでは、トレーニング方法はもちろん、食事指導も行っております！ 食事をしっかり摂りながら、健康的にダイエットしたい方はぜひお問い合わせください🤗   ・お電話📞　049-292-9111・メール📩　info@raysgym.jp・当ホームページ問い合わせ画面　https://raysgym.jp/#contact上記の方法にてご予約を承ります✨お気軽にお問い合わせください！

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