冷凍トマトで作る！脂肪燃焼和風トマトそうめん🍅
- 2024年7月4日
- 読了時間: 2分
皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽
数あるパーソナルジムの中から、Rays GyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 本日は上級食育アドバイザーの根津トレーナーが担当します💛 本日のブログは『
冷凍トマトで作る！脂肪燃焼和風トマトそうめん🍅
』です！
詳しい作り方は動画を見てね⭐️
https://youtube.com/shorts/XGVaR6ySx7o?si=-KQjmRmt5K-OyFJZ
トマトって冷凍できるの知ってた？✨
甘味が増してシャリシャリして美味しいし、トマトには脂肪燃焼効果もあるから夏の暑い日には最高！！
オクラのネバネバも腸内環境整えてくれて、ダイエットにおすすめのそうめんです😄
食べて暑さに負けないようにしていきましょう❗️
【材料】 ・冷凍トマト 1/2個 ・冷凍オクラ 適量 ・そうめん 適量 ・水 100ml ・めんつゆ 大さじ2 ・ごま油 小さじ1 ・かつお節 適量 ・梅干し 適量
【作り方】
1. 冷凍したトマトを水につけ、半解凍し一口大に切る。
2.そうめんをさっと茹でる。
3.器にめんつゆ、水を入れ、茹でたそうめんを入れる。
4.冷凍オクラ、冷凍トマトを入れて、ごま油を回しかける。
5.かつおぶし、梅干しを乗せる/完成
Rays GyMでは、心と体が豊かに過ごせるようにトレーニング指導や食事指導を行っております。
貯筋をして、元気に人生送りましょう✨
心と食事のバランスを保って、ハッピーに健やかな人生を送りましょう
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