【低カロリー】市販のポテチ顔負け！簡単激うまダイエットポテトチップス
- 2023年12月4日
- 読了時間: 3分
皆さんこんにちは！【川越駅に近い、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽
数あるパーソナルジムの中から、Rays GyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 本日は上級食育アドバイザーの根津トレーナーが担当します💛 今回のブログは『
【低カロリー】市販のポテチ顔負け！簡単激うまダイエットポテトチップス
』です🔥 https://youtu.be/4dvTEcRS8Bo?si=eMOLESZ6v5dx6QUJ YouTubeでも詳しく話していますので、ご覧ください🎥 ダイエットをしていても、
禁断のお菓子！ポテトチップス…
でも食べたい！！でも痩せたい！なら作ってみよう✨簡単で美味しいので、我が家ではどハマり中です！
１皿食べても、なんと90カロリー😳そんな神ダイエットレシピを紹介します！！
ぜひ作ってみてくださいね！
【材料】
・じゃがいも 1個
・塩 適量
・青のり 適量
・オリーブオイル少々
【作り方】
※詳しい作り方はYouTubeで紹介してます
①じゃがいもの芽をとる
②じゃがいもをスライサーで薄くする
③スライスしたじゃがいもを5分水に晒してアク抜きする
④キッチンタオルに並べて水切りをする
⑤お皿にキッチンペーパーを敷いて、じゃがいもを並べる
⑥500Wの電子レンジで5分チンする
⑦オリーブオイルをフォークの先につけ、飛ばすようにじゃがいもにかける
⑧塩、青のりをかけたら完成
まとめ
今回のブログは『
【低カロリー】市販のポテチ顔負け！簡単激うまダイエットポテトチップス
』でした！
パリッパリの市販と変わらない美味しいポテトチップスです✨
ダイエットのコツは我慢ではなく、太らないように工夫をしながら食べることです✨ だって我慢したって、また爆発して食べすぎてしまいますよね？😣 なら作り方や食材のチョイスで変わりますよ！！ Rays GyMでは、トレーニング方法はもちろん、食事指導も行っております！ 食事をしっかり摂りながら、健康的にダイエットしたい方はぜひお問い合わせください🤗 ・お電話📞 049-292-9111・メール📩 info@raysgym.jp・当ホームページ問い合わせ画面 https://raysgym.jp/#contact上記の方法にてご予約を承ります✨お気軽にお問い合わせください！
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